情绪
很容易被自己的负面情绪所困扰，想什么都是最坏的结果，看什么都不如意，见什么人都心烦，自己不开心，周围人也跟着不开心。 那怎么做才能摆脱负面情绪呢？请慢慢用鼻吸气、慢慢用嘴吐气，放松自己的身体，用身体最舒服的方式安坐在那里，能坐多久就坐多久，请相信一切都会好的。方丈救了轻生者，那人说：不必费心救我，我不想再活了。方丈：我制止不了你，可你的债还了吗？那人说：我没借债。方丈：你的生命借自父母，你的吃穿借自天地，你的知识借自先生，你都偿还他们了吗？那人说：如何才能偿还？方丈：两字足够：珍惜。——唯有珍惜，才能感知生命的厚重。
有人曾说过：相貌是一个人心灵的写照，脸庞是一个人情感的凝固。 的确，一个人存好心，做好人，有文化、有品位时；欢喜充心，愉悦映脸，她一定会越变越漂亮越变越有味，反之则越变越丑陋，越变越萎缩。